Denný režim a aktivity pre zdravie Staráme sa o seba dostatočne? Staranie sa o seba má v sebe niekoľko úrovní starostlivosti. Úzko s tým súvisí, a… ByDarina Strešňáková 21 júla, 2023
ZDRAVIE Čo je zdravie Jednoducho povedané je to stav blaženosti, kedy sa máte dobre. Nič vás nebolí a môžete sa slobodne… ByDarina Strešňáková 13 júna, 2023
SPÁNOK JE UMENIE Význam spánku Súčasťou starania sa o seba v zmysle denného režimu je aj spánok. Ako veľmi dôležitý je pre každého… ByDarina Strešňáková 7 marca, 2023
PÁR SLOV NA ÚVOD Povedzme si najprv niečo o tom, čo je životospráva. Je to celý súbor nastavení, ktoré sú v súladeso zdravým životným… Bypermoveo 14 februára, 2023
Čo je životospráva Povedzme si najprv niečo o tom, čo je životospráva. Je to celý súbor nastavení, ktoré sú v súlade so zdravým… ByDarina Strešňáková 12 februára, 2023
Využime silu jari pre seba – klíčenie Jar je obdobie obnovy A práve sa začína - podľa kalendára 21.marca. Ľudské telo je vyčerpané po zime a treba… ByDarina Strešňáková 3 apríla, 2023
Pravda a mýty o jedle Opakovanie nezaškodí Poďme trošku ďalej v poznaní o zdravom, jedle. Aby sme sa stravovali naozaj zmysluplne. Naozaj veľmi záleží na… ByDarina Strešňáková 23 marca, 2023
Oddelená strava Na začiatku si jednoducho povedzme, že nie je vhodné kombinovať spolu niektoré druhy jedál, pretože ľudské telo ich nevie spolu… ByDarina Strešňáková 8 marca, 2023
ČO NEJESŤ A NEPIŤ ČO NEJESŤ A NEPIŤUž sme si povedali, čo jesť a piť. Teraz si ozrejmime, čo nejesť a čo nepiť. Poďme… ByDarina Strešňáková 7 februára, 2023
ČO JESŤ A PIŤ Dnešná doba je veľmi rýchla a preplnená množstvom informácií týkajúcich sa všetkých oblastí života človeka. Veru je ťažké sa na… ByDarina Strešňáková 7 februára, 2023
ÚVOD Jednou zo základných aktivít, ktorým venujeme svoju pozornosť, je jedlo. Spoznať a následne aj začať jesť správnym spôsobom je vlastne… ByDarina Strešňáková 7 februára, 2023
JE POHYB ŽIVOT? Viete, že pohyb je to najdôležitejšie v živote? Uvedomujete si to? Čo také? Nuž, že sa vlastne hýbe všetko? Aj… ByDarina Strešňáková 23 apríla, 2023
SPÁNOK JE UMENIE Význam spánku Súčasťou starania sa o seba v zmysle denného režimu je aj spánok. Ako veľmi dôležitý je pre každého… ByDarina Strešňáková 7 marca, 2023