Životospráva

ZDRAVIE

ZDRAVIE

Čo je zdravie Jednoducho povedané je to stav blaženosti, kedy sa máte dobre. Nič vás nebolí a môžete sa slobodne…
PÁR SLOV NA ÚVOD

PÁR SLOV NA ÚVOD

Povedzme si najprv niečo o tom, čo je životospráva. Je to celý súbor nastavení, ktoré sú v súladeso zdravým životným…

Stravovanie

Oddelená strava

Oddelená strava

Na začiatku si jednoducho povedzme, že nie je vhodné kombinovať spolu niektoré druhy jedál, pretože ľudské telo ich nevie spolu…
ČO JESŤ A PIŤ

ČO JESŤ A PIŤ

Dnešná doba je veľmi rýchla a preplnená množstvom informácií týkajúcich sa všetkých oblastí života človeka. Veru je ťažké sa na…
ÚVOD

ÚVOD

Jednou zo základných aktivít, ktorým venujeme svoju pozornosť, je jedlo. Spoznať a následne aj začať jesť správnym spôsobom je vlastne…

Pohybové aktivity

Spánok