Každý jeden deň je dôležitý
Určite to platí na 100%! Podľahnúť stereotypu a nude spolu s tým dokáže každý. Čo však urobiť, aby to tak nebolo? Nie je to žiadna veda. Len zopár zmysluplných krokov, ktoré jednoduchým spôsobom postupne zmenia staré nastavenia v človeku.
Čo sú to tie staré nastavenia
No to je to, čo sme prevzali nechtiac od svojich predkov – rodičov a starých rodičov. Oni to prevzali zas od svojich, a tí tiež od svojich… Nezdá sa vám to bludný kruh?
Prečo to robiť po stýkrát opäť rovnako?
Nerobme to! Vôbec to nedáva zmysel. Nie je dobré ani pre mňa, ani pre vás, ani pre nikoho iného. Stačí tak málo a zmena JE TU! Len sa do toho treba dať!
Ako na to?
Nuž samozrejme úplne jednoducho. Zopakujem: “V jednoduchosti je krása.” A máločo sa dá pri tej jednoduchosti pokaziť.
Zobúdzanie sa
Predýchanie si
Poďakovanie za krásny deň, ktorý práve prežívam
Zopár jednoduchých cvikov na posteli
Ranná toaleta – hygiena
Šálka čaju
Meditácia
Cvičenie podľa knihy
Raňajky
Robím to, čo som si vybrala – čo je dôležité práve aktuálne urobiť
Toto je ranné desatoro, ktoré posunie každého do činorodého dňa. Tak sa do toho dajme. Robme to, a vytrvajme. Nevzdajme to. Nie je dôvod. Skôr večerná rekapitulácia dňa, ktorá mi jasne dá na vedomie, že môj deň nebol premárnený.
