Beseda s Martinusom
21.3.2024 o 18:00 v OC Cubicon Bratislava
Čas prináša stále niečo nové. Teraz je to trošku z iného súdku – absolútna novinka. Rozhodli sme sa využiť skvelú príležitosť. Najväčší predajca kníh na Slovensku, MARTINUS, nám vytvoril priestor a ponúkol možnosť na osobné stretnutie sa s ľuďmi počas dobre známej akcie “Marec – mesiac knihy”.
Veríme, že takto lepšie priblížime všetko to, čo bolo úmyslom odovzdať každému čitateľovi prostredníctvomnašej knihy.
Tešíme sa na osobné stretnutie aj s vami.
O knihe
Kniha je pozvánkou do plnohodnotného života pre KAŽDÉHO človeka. V úvodnej teoretickej časti je spísané všetko, čo je dobré vedieť o degeneratívnom ochorení s názvom „koxartróza“. Informácie sú jednoduché a prehľadné, aby bolo úplne jasné, čo robiť a čomu sa radšej vyhnúť, alebo sa hýbať inak ako doteraz.
Praktická časť obsahuje cvičebné zostavy s obrázkami a s jednoduchým popisom ako na to. Pacient po operácii – implantácii náhrady bedrového kĺbu – môže vo svojom domácom prostredí cvičiť tak, ako mu je to príjemné. Ide o cieľavedomú činnosť, ktorej výsledkom je naozaj pôžitok z pohybu bez bolesti.
Zámerom autoriek je aj niečo viac: Nech je každý, kto cvičí a následne sa pohybuje inak, inšpiráciou a motiváciou pre ostatných ľudí. Rovnako, ako to prezentuje názov knihy „OD NEMOHÚCNOSTI K POHYBU“… Knihu si objednajte TU
Nikdy sa nevzdávajte...
Keď sedím s rovesníkmi, až sa čudujem. Skoro každý sa sťažuje – tu ma bolí, tu ma pichá. Aj napriek tomu, že ja som absolvovala operáciu bedrového kĺbu, cítim sa v dobrej kondícii a v pohode.
Tento rozhovor pripravila Martina Valachová v rámci relácie ODznova a ja som veľmi rada, že myšlienky, ktoré sa nám podarili do rozhovoru dostať motivovali už viac ako 12 000 ľudí k vzhliadnutiu a mnohých aj k tomu, aby začali cvičiť.
Ak rozmýšľate, že sa začnete hýbať, pozrite si rozhovor. Ak zistíte, že by ste radi pokračovali vďaka cvikom v knihe Od nemohúcnosti k pohybu, napíšte mi (môžete kliknúť sem a vyplniť formulár). Knihu vám rada pošlem aj s podpisom.
Ortopédia so štipkou inšpirácie
Ste jedným z tých, ktorí sa každý deň stretávajú s ľuďmi trpiacimi koxartrózou. Ako im najefektívnejšie prinavrátiť plnohodnotný život? Tu je každá rada drahá. Ľudia – pacienti – sú rôzni. Jeden očakáva zázračnú tabletku, ktorá mu všetko vyrieši. Iný vie svoje a na základe toho hľadá, čo by on sám mohol pre seba urobiť, aby sa stal opäť plnohodnotným jedincom. Nuž a pre takých ľudí tu je táto knižka, o ktorej hovorím – “OD NEMOHÚCNOSTI K POHYBU”.
Fyzioterapia si moja srdcovka!
Ste jedným z tých, ktorí stoja v prvej línii kontaktu s človekom po implantácii bedrového kĺbu. Vidíte celý ten proces, a ste tým najdôležitejším článkom v reťazci úspešnej rekonvalescencie. Prečo najdôležitejším? Nuž preto, že môžete tých ľudí motivovať k tomu, aby sa naozaj sústredili na to najdôležitejšie v ich ťažkom životnom období. Pýtate sa ako? Nuž svojim individuálnym ľudským prístupom, ktorý pacienta motivuje niečo zmysluplné pre seba robiť. Svojim láskavým pozývaním k jemným cvikom dokážete oveľa viac, než strohým a striktným prístupom. A VY ste jedným z tých, ktorý na to má! Otvárajte dvere každému, ktorý túži byť plnohodnotným človekom, knižkou “OD NEMOHÚCNOSTI K POHYBU”.
O nás
Darina Strešňáková
Volám sa Darina Strešňáková. Som po operácii – implantácii – bedrového kĺbu. Na základe svojej osobnej skúsenosti môžem inšpirovať množstvo ľudí, aby vzali svoj život do vlastných rúk a urobili niečo pre seba. V tom zmysle, že nepodľahnú strachu a letargii, a vykročia sami na svoju vlastnú cestu. Nie je to jednoduchý proces, ale ak je chuť, dá sa urobiť naozaj veľmi veľa. A to znamená NÁVRAT k plnohodnonotnému životu, ktorý sa oplatí žiť. 😊
Mgr. Zuzana Pechová
Volám sa Zuzana Pechová a som akreditovaná fyzioterapeutka. Popri svojej odbornej práci vediem semináre pre fyzioterapeutov. Vidím v nich veľké pole možností poznávania iných – inovatívnych metód práce s pacientmi. Nebránim sa žiadnej zmene, či novej výzve. To ma priviedlo k tomu, aby som sa dala do práce s človekom, ktorého som nepoznala s Darinou Strešňákovou. Najprv bola mojou pacientkou, a cvičila pod mojim vedením. Všetko, čo bolo potrebné pre rehabilitáciu a skutočný NÁVRAT do plnohodnotného života.
Blog
Radi sa s vami podelíme o nové poznatky i zaujímavosti, ktoré prináša život. Niečo, čo stojí za to, aby ste o tom vedeli. Je dobré poznať viac
Od čitateľov
Dobrý deň! Vypočula som si výborný rozhovor Martiny Valachovej s Vami. Nemám síce koxartrózu, no obsah knihy ma oslovil v tom, že je vhodný aj pre ľudí, ktorí netrpia touto chorobou. Mam pred sebou dôchodok a teším sa, že bude čas na aktivity, ktoré sa popri práci nedali vykonávať, resp. nenašli sme si čas. Prajem veľa zdravia!
Dobrý podvečer pani Strešňáková, práve som si vypočula Vašu reláciu na ODznova, ktorá ma zaujala. Ja mám už 74 rokov a tiež vyznávam Vašu "filozofiu pohybu", ktorá sa mi osvedčila. Už 25 rokov cvičím "5 tibeťanov" a myslím, že mi dosť pomáhajú sa udržiavať... Ja mám skôr problémy s drobnými kĺbmi (artritída), ale to je trošku o inom. Rada si však objednám Vašu knihu, snáď bude dobrým návodom aj pre druhých. Srdečne pozdravujem a želám veľa krásnych zážitkov z pohybu v prírode.
Vypočula som si Váš príbeh na you tube, je veľmi inšpiratívny. Rozhodla som sa cvičiť každý deň a uchovať si pohyblivosť čo najdlhšie, síce mi zistili vysoký stupeň osteoporózy, ale verím, že cvičením a chôdzou je možné udržať si hybnosť a kondíciu aj vo vyššom veku. Ste úžasným príkladom, ďakujem Vám za zdieľanie Vášho príbehu.